1 Aiste bia, ith níos mó próitéine ardchaighdeáin. Ar an dara dul síos, teastaíonn uisce le haghaidh fás matáin freisin, agus tá sé tábhachtach an dea-nós a fhorbairt chun níos mó uisce a ól gach lá.
2 Coinnigh scíth mhaith agus feabhsaigh cáilíocht do chodladh. Beidh tionchar ag easpa codlata ar fhás agus ar aisghabháil matáin. Rinne roinnt daoine suirbhé, agus beidh IMC réasúnta ard agus níos lú mais muscle ag mná a bhfuil easpa codlata fadtéarmach orthu ná mar a bheadh ag mná a fhaigheann dóthain codlata.
3 Tar éis cothabháil bhunúsach a dhéanamh, is féidir leat oiliúint neart a úsáid a thuilleadh le foirm aclaíochta aeróbach oiliúint aeróbach rith
Ach i gcás go leor againn, ní hé an croí atá ag iarraidh aclaíocht a dhéanamh atá in easnamh, ach an t-am. Agus ní leor seasmhacht, níl an ghluaiseacht ach tosaithe ag tuirse chun greim a choinneáil, má tá seanghortuithe ar an gcorp, athiompóidh sé de thaisme freisin.
Prionsabal gnóthachain matáin: trí theicneolaíocht réimse leictreamaighnéadach fócais ard-déine, spreagann sé na néaróin mhótair sa mhatán, crapadh teorann éighníomhach matáin 20,000 uair ar feadh 30 nóiméad, is é sin, déanann an matán bhoilg / matán gluteus 20,000 gcuacha / squats go héighníomhach ar feadh 30 nóiméad.
Prionsabal an chaillteanais saille: spreagann aclaíocht teorann matáin cealla saille meitibileacht dianscaoilte thar a bheith gasta.
Tréimhse ardáin den chóisir aclaíochta a chleachtadh ar feadh i bhfad, isteach sa tréimhse ardáin tar éis nach féidir le méid na matán dul suas, ní féidir le ráta saille coirp teacht síos, don rud aclaíochta a bheith cráite.
Daoine a bhfuil gortuithe spóirt orthu, nach féidir leo aclaíocht a dhéanamh ar chúiseanna éagsúla, ach ar mian leo corp sláintiúil agus daingean a bheith acu freisin.
Úsáideann EMSCULPT an teicneolaíocht is úire – Fuinneamh Leictreamaighnéadach Dírithe ar Ard-Déine, a spreagann na néaróin mhótair sna matáin go díreach le minicíocht ard agus fórsa maighnéadach ard, rud a spreagann 100% de na matáin chun crapadh foircneach a tháirgeadh. Ní féidir an crapadh seo a bhaint amach chomh dian le gnáthchleachtadh. Is é an éifeacht deiridh ná mais muscle a mhéadú, rud a fhágann go bhfuil na matáin níos láidre agus níos sainithe. Ag an am céanna, luasghéaraíonn Dealbhóireacht Tonnta Maighnéadacha EMSCULPT lipolísiú agus laghdaíonn sé cealla saille go héifeachtach.
Chomh maith le gníomhú go díreach ar shaill, is féidir le Dealbhóireacht Tonnta Maighnéadacha EMSCULPT meitibileacht an choirp a fheabhsú go suntasach freisin, rud a imríonn ról i mbearna fuinnimh a chruthú ag an bhfréamh, agus ar an gcaoi sin imríonn ról i laghdú saille coirp.
Feabhas a chur ar bhrú saille sa bholg agus sna cromáin le linn uaireanta gnóthacha do dhaoine le coiléar bán agus do dhaoine rathúla;
Ní gá feabhas a chur ar aiste bia ná ar nósanna aclaíochta chun torthaí sásúla a fheiceáil.
Am an phoist: 28 Meitheamh 2023
