Bia a Fheabhsú Muscle
Mairteoil Lean: Tá mairteoil thrua saibhir i gcreatine, saill sháithithe, vitimín B, sinc, srl. Cuimhnigh gur mairteoil thrua í, má tá aon saill ann, caithfear í a bhaint.
Papaya: Tá cuid mhór potaisiam ann, rud atá an -chabhrach chun glycogen muscle a fhás agus is féidir leis cumas crapadh matáin a fheabhsú. Ina theannta sin, tá papain flúirseach i Papaya, ar féidir leis díleá próitéine a chur chun cinn agus coinneáil agus ionsú próitéine a fheabhsú, chomh maith le fás matáin. Tá leibhéil arda de vitimín i Papaya freisin C. Moltar go n -itheann gach duine cupán beag feola papaya nuair a bhíonn próitéin á ithe acu, mar is féidir leis seo torthaí níos fearr a bhaint amach.
Corn: Tá an bia seo an -tábhachtach do dhaoine a dteastaíonn uathu dul i ngleic le ocras agus saill a laghdú. Le linn an phróisis itheacháin, is féidir leat stáirse arbhar a chur go díreach ar an gcíche sicín agus é a fhriochadh, ionas nach gcloífidís leis an bpanna. Thairis sin, is féidir leis an sciath stáirse cosc a chur ar an gcaillteanas sú taobh istigh den fheoil, rud a fhágann go bhfuil an fheoil níos úr agus níos tairisceana. Ag an am céanna, ithe roinnt stáirse arbhar roimh fheidhmiú, agus beidh feidhm an fhriotaíochta ocrais an -soiléir.
Am Post: JUL-07-2023
